如何杜絕呼（hū）吸髒（zāng）空氣，正州有妙（miào）招

衣、食（shí）、住、行、育、樂為人生（shēng）六大（dà）需求，人們（men）渴望擁有潔淨的生活環境，想要有清新的空（kōng）氣品質，需從（cóng）生活的點滴做起。

空氣汙染是邁向現代工業化國家過程中無法杜絕的，是嚴重且棘手（shǒu）的環保（bǎo）問題，它將引起病（bìng）患和死亡，曆史古蹟與儀器設備因（yīn）空氣汙染造成酸雨而腐蝕，豐富且多樣化的野生動植物亦因此瀕臨絕種的邊緣。

空氣汙染對（duì）人體主要的攻擊目標為呼吸（xī）管道，它會嚴重破（pò）壞鼻腔、咽（yān）喉和（hé）肺髒內的上（shàng）皮細胞，造成各式各樣呼吸病變，有研究指出空氣汙染對於加速（sù）老化、氣喘、石（shí）綿中毒等（děng），具有直接影響，甚至會引發細胞核內ＤＮＡ突變，對於呼吸管（guǎn）道癌、食道癌具（jù）有助長作用（yòng），也會造成胎兒畸形（xíng）或死亡；某些懸浮微粒還會（huì）抑製吞噬功能與抗體等的產生，使人類（lèi）的健康係統功能減弱（ruò），導致病患叢生，並使病（bìng）症複雜化。

杜絕呼吸髒空氣的建議作法如下：

一（yī）、在交通（tōng）擁擠、空氣渾濁之處，腳踏車與機車騎士，請記得戴上口罩（zhào）。

二（èr）、請遠離老煙槍（qiāng），因為香煙是室內空氣（qì）汙染中主要禍源，兒童（tóng）及孕婦更將深受（shòu）其受害。

三、減少使用化學合（hé）成產品或化學物質處理過的家具。

四、增加居住環境的（de）良好通風設施，尤（yóu）其在使用強力膠（jiāo）、立（lì）可白、油畫油墨、油漆（qī）、指甲油清潔劑等有機溶劑時，應特別注意空氣的流通。

五、室內綠化可去除有（yǒu）毒氣體，為良好的 空氣清淨（jìng）機 ，綠化更具有隔音、消塵、降溫等功能。若你在辦公室中容易感到疲倦、眼睛刺痛、鼻塞喉痛，甚（shèn）至時常腦疼，那可能即患（huàn）了「辦公室病患症候群」，綠（lǜ）色植物就是（shì）通用的解決方案。

六、采用室內自然（rán）空氣清淨法，即學學老祖宗（zōng）以自然藥草或乾燥花朵（duǒ）製（zhì）成芳香劑（jì），或水煮幾片柳丁、檸檬果皮、肉桂、丁香等，均可（kě）使室內空氣自然且快速芬芳。

總之，采用自（zì）然的生活方式是所有人向往的，平（píng）時多注意居家（jiā）通風（fēng），注意飲食，注意（yì）不過多使用化學產品；出行時多采用防護中罩，多到綠化（huà）好的公（gōng）園去散心；這些都是（shì）行之實用的方法。